Back to All Events

Core kuntoon -workshop

  • Voimala Tikkutehtaantie 2 D Vaajakoski (map)

Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa? Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä? Kaipaatko lisätehoja keskivartalon harjoitteluun?

Core kuntoon -workshopissa mennään pintaa syvemmälle vatsalihasliikkeiden treenamisessa. Saat vastauksen kuinka kehon syvät lihakset toimivat yhteistyössä ja kuinka hyödyntää hengitystä harjoittelussa. Käymme käytännössä läpi kuinka voit tehostaa harjoitteluasi hengityksen ja lantionpohjan lihasten avulla.

Tule mukaan ja löydä vatsalihaksesi uudelleen!

“Lantionpohjan lihasten tiedostamisen jälkeen löysin harjoitteluuni aivan uusia ulottuvuuksia. Vanhat tutut liikkeet alkoivat yhtäkkiä tuntua juuri siltä kuin ohjaaja tunnilla oli opastanut”

Aika ja Paikka: Workshop järjestetään lauantaina 22.9. klo. 13.00-15.00 Voimalalla, osoitteessa Tikkutehtaantie 2D, 40800 Vaajakoski

Hinta 35€/ Voimalan jäsenet 30€

Workshopin minimi osallistujamäärä 10 hlö, maksimi 20 hlö.

Earlier Event: April 22
Naisten ilta by Happy Mood
Later Event: October 9
Erkauma eheäksi -kurssi