27540780_148364492534375_3677987897181712713_n.jpg
 

SUUR-jyväskylän lehti 

"Apua synnytyksen molemmin puolin."

Lue artikkeli pdf-muodossa: sivu 1, sivu 2

yle 

"Lantionpohja voi olla löysä riippumatto tai napakka trampoliini – ja sitä kannattaa treenata, siinä missä muitakin lihaksia."

Lue uutisjuttu ja katso video, joissa kerron vinkit lantionpohjan harjoitteluun: täältä.

 

aino mäkelän -blogi

Ainon ajatuksia lantionpohjan fysioterapiasta kanssani pääset lukemaan seuraavista blogiteksteistä: 

 "Nainen, laiminlyötkö tärkeimpiä lihaksiasi?" 

"Taukojumppa voi pelastaa päivän tai koko viikon"

 

OPTIMOVE -YOUTUBE

Ihmiskoe, jossa testataan akupunktion vaikutuksia lantionpohjan lihaksiin.

“Akupunktio ja lantionpohjan ylijännitystila”

Anna-Matildan blogi

Anna-Matildan ajatuksia äitiysfysioterapiasta kanssani pääset lukemaan seuraavista blogiteksteistä:

"Emg-mittaukset"

"Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia"

 

SATU-LOTTA -YOUTUBE

Ajatuksia aktiivisen naisen lantionpohjasta ja liikkuvuusharjoittelun vaikutuksesta siihen.

“Lantionpohja kuntoon”